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提高试管成功率,这些微量元素必不可少!

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发表于 2019-9-9 11:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
微量元素虽然“量微”,但其在人体中的作用可不微小。很多做试管婴儿的姐妹们都只注重补充蛋白质和叶酸,却忽视了微量元素的补充。
殊不知,这些微量元素也是维系生命所必需的元素,尤其对正在准备做试管婴儿的姐妹来说,微量元素的过量和不足都可能导致不同程度的功能障碍,并造成流产和新生儿缺陷。而充足的微量元素,对提高试管婴儿妊娠率也具有一定的作用。
1、叶酸
叶酸是遗传信息即 DNA RNA 合成所必需的辅酶,在前期胚胎发育中如果叶酸缺乏,有可能导致胚胎在分化过程中变异,进而使得胎儿神经管畸形发生风险明显增加, 所以在备孕期(孕前 3 个月开始)或者怀孕初期(怀孕后的前三个月)需要补充叶酸。
2、碘
人体中缺乏碘,最容易导致的症状就是甲状腺功能退化,也可能会增加胎儿智力缺陷的风险。一般生活中补充含碘的食物较充足,比较常见的含碘丰富的食物有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等。
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3、锌
孕期妊娠反应容易导致缺锌。缺锌容易导致胎儿发育迟缓,在生产时也可导致宫缩乏力,生产困难。可以适当吃些牡蛎、鱼类、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等含锌丰富的食物。
4、铁
缺铁性贫血可导致孕妇出现头晕、记忆力减退、注意力不集中的表现。如果贫血严重,对准妈妈和胎儿都会造成巨大的影响。动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、香菇等都是含铁量丰富的食物,可以根据自身情况选择性食用。
5、钙
孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松,还会增加软骨病、妊娠期高血压的发病率,也会影响宝宝骨骼和牙齿的发育。胎儿在母亲体内 28 周以后迅速成长,钙是胎儿骨骼发育的重要组成部分,所以怀孕后期需要的钙含量也急骤增加。奶类、乳制品类、蛋类等含钙比较多,可以根据自身情况食用。
6、维生素C
维生素C,可以促进铁的吸收,能够把被氧化的三价铁还原成为二价铁。维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果缺乏,则易患坏血病。新鲜水果和蔬菜中含的维生素C比较多,尤其是橙子、猕猴桃、菠菜等,平时可以多吃。
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7、维生素D
维生素D能促进钙的吸收,如果缺乏会妨碍钙的吸收,影响胎儿骨骼发育,还有可能会引发先天性佝偻病。所以如果要补钙,就应该与补充维生素D一起,双管齐下。
8、维生素A
维生素A 能促进胎儿心脏发育,可以预防胎儿先天性视力障碍,还能增强孕妈妈免疫系统作用的能力;如果缺乏,直接影响胎儿发育,甚至发生死胎。富含维生素A的食物主要是:橙黄色和绿色蔬菜水果,比如胡萝卜、西红柿、草莓、菠菜、韭菜、油菜等。

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